TAG: Ejercicios

Cambio de rutina

Por: Romeo Fecha: julio 13, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

La vida está hecha se quiera o no de muchos procesos rutinarios. Si modificamos aunque sea en una pequeña medida estos modos de actuar y a los que no le damos la importancia que requieren de seguro que nuestra vida en general mejorará en el aspecto del sobrepeso. Sígueme y…Seguir leyendo

Acerca del ritmo cardiaco y nuestro índice metabólico basal

Por: Romeo Fecha: julio 13, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

A todas las personas les interesa conocer acerca de los diferentes parámetros que existan y que permitan mediante su comprobación determinar que tan bien marchamos, tanto si estamos entrenando como haciendo dieta, con el objetivo de mantenernos sanos y fuertes. Antes de adoptar una determinada dieta de las miles que…Seguir leyendo

Prácticas para bajar de peso

Por: Romeo Fecha: junio 24, 2014 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

Una práctica o hábito no es más que una acción repetida tantas veces que se vuelve algo común para quien la realiza, hay muchas de estas que puedes incluir en tu rutina diaria y con esto lograr perder peso. Lo más importante es ser disciplinados ya que para crear un…Seguir leyendo

Recomendaciones sobre las calorías

Por: Romeo Fecha: junio 17, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

El conteo de calorías es una práctica cada vez más común entre las personas que buscan bajar de peso pero lo realmente importante no es la cantidad de calorías que traiga un alimento sino su valor nutricional. Según investigaciones mientras más calorías tenga un alimento menos será su valor nutricional….Seguir leyendo

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Que hacer para eliminar los estancamientos de grasa

Por: Romeo Fecha: junio 10, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

La respuesta es sencilla, ejercicios y comer sano, pero hay algunas cosas que quiero hacerte saber sobre el segundo punto. Hay muchas personas que consumen suplementos vitamínicos que son de pobre calidad, derivados sintéticos que a la larga traen más problemas que beneficios pues contienen toxinas. ¡Cuidado con los suplementos…Seguir leyendo