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A qué le llamamos ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: agosto 29, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Existen varias teorías para relacionar los ejercicios aeróbicos, unos dicen que es la práctica de cualquier tipo de ejercicio que cuando se practica estas realizando una actividadaeróbica y siempre se ponen como ejemplos el caminar, trotar, montar bicicleta, nadar entre otros, pero hay otra teoría y es la más popular…Seguir leyendo

Beneficios del ejercicio aeróbico

Por: Romeo Fecha: agosto 26, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Este tipo de ejercicios tiene infinidad de ventajas y por ende beneficios para nuestro estado de salud en general. Como el principal beneficio es la mejoría de la función cardiovascular en todo tipo de personas, claro está a los que tengan algún problema cardiovascular o tengan ya un infarto, son…Seguir leyendo

Ejercicios Cardiovasculares para perder peso

Por: Romeo Fecha: agosto 27, 2012 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Queremos comenzar este artículo hablando de los factores sobre la perdida de peso y los ejercicios cardiovasculares para perder peso si usted trata de quemar grasa. Estos ejercicios, también llamados ejercicios aeróbicos, son los que toda persona necesita realizar para bajar de peso adecuadamente. Debe comenzar definiendo su propio programa…Seguir leyendo