TAG: Ejercicios Aeróbicos

Los mejores ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: noviembre 21, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Si nunca has oído hablar de los ejercicios cardiovasculares te diré que son un tipo de práctica física muy beneficiosa para el cuerpo humano. También se les conoce como cardios o aeróbicos y se basan en exponer el aparato muscular a desgasto físico por un tiempo prolongado, lo cual resulta…Seguir leyendo

Consejos para la práctica de ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: noviembre 16, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los ejercicios cardiovasculares son una gran ayuda para alcanzar y mantener tu bienestar general al incrementar el ritmo del corazón, aumentar tu capacidad respiratoria, controlar la presión arterial, mantener tu peso ideal y reducir el estrés. Para lograr alcanzar todos estos beneficios te bastará con practicar cualquiera de los ejercicios…Seguir leyendo

El corazón y los ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: octubre 31, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Aunque muchas personas lo ignoran, existe una gran relación entre el corazón y los ejercicios aeróbicos. Las personas que realizan este tipo de ejercicios tienen menos probabilidades de contraer enfermedades cardíacas debido a que los aeróbicos son una práctica física donde se lleva a las vías respiratorias mucho oxígeno, lo…Seguir leyendo

Ejercicios aeróbicos a tu medida

Por: Romeo Fecha: octubre 24, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los ejercicios aeróbicos, como rutina de actividad física, aportan una serie de ventajas al organismo del que lo practique. En este artículo queremos hacer énfasis en los beneficios de practicarlos. Para que los ejercicios aeróbicos cumplan su función deben ser practicados de acuerdo a un programa trazado de antemano, teniendo…Seguir leyendo

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Otras sugerencias de rutinas de abdominales

Por: Romeo Fecha: octubre 17, 2013 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

 Prácticamente todos los ejercicios que trabajan al 100 por 100 los abdominales se realizan en el suelo, por ello hoy les daremos otras sugerencias de ejercicios típicos de abdominales.