TAG: Ejercicios Aeróbicos

Los mejores consejos para la práctica cardio

Por: Romeo Fecha: enero 20, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Simples consejos que te asegurarán la práctica de ejercicios cardiovasculares sea siempre beneficioso, logre los objetivos físicos y psicológicos esperados, así como evitar lesiones y dolores musculares. Es importante, que incluso si eres novato en la práctica de ejercicios cardiovasculares, o aeróbicos como también se conocen, debes hacerlo al menos…Seguir leyendo

Lo qué debes saber sobre cardio

Por: Romeo Fecha: enero 16, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Vamos a introducirte en el universo de los ejercicios cardiovasculares, los mismos que todos recomiendan practicar desde el médico hasta la maestra de clase. De este modo conocerás de qué se trata, cuáles sus beneficios, cuándo practicarlo y el mejor modo de hacerlo. Muchas son las formas en que practicamos…Seguir leyendo

Ejercicios cardiovasculares para la vida

Por: Romeo Fecha: enero 13, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Los ejercicios cardiovasculares son tan recomendados y necesarios como la alimentación. Estos también son conocidos como ejercicios aerobios, ya que durante su práctica se demanda gran cantidad de oxígeno, por lo que el sistema respiratorio incrementa su actividad para obtener más oxígeno, que debe ser llevad a cada célula del…Seguir leyendo

Cardio para principiantes

Por: Romeo Fecha: enero 9, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Comenzamos un nuevo año y muchos nos queremos trazar un plan de entrenamiento para este 2014. Los ejercicio cardiovasculares, aeróbicos o cardio son la base de cualquier entrenamiento, son recomendados por todos los sistemas de salud en el mundo entero, y la Organización Mundial de la Salud lo propone como…Seguir leyendo

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Trabajando áreas difíciles de tu cuerpo

Por: Romeo Fecha: diciembre 19, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Te has preguntado, ¿cómo eliminar la celulitis de mi abdomen?, ¿cómo hacer abdominales sin hacerme daño?, ¿cómo tener los “cuadritos” en mi abdomen? Pues para eso quiero dejarte con una rutina de ejercicios para el abdomen, sin embargo vale aclarar que ninguna rutina sirve para eliminar la grasa del abdomen,…Seguir leyendo