TAG: Ejercicios Aeróbicos

Corre de forma correcta y segura

Por: Romeo Fecha: febrero 27, 2014 Categoría: Correr Comentarios: 0

Correr es una de las variantes más usuales en la práctica ejercicio físico, es una forma efectiva de entrenarse adecuadamente para mejorar nuestro estilo de vida, hacia una forma más sana, recuperando nuestro peso corporal, bajando de peso y perdiendo esa grasa tan peligrosa para la salud, además de ser…Seguir leyendo

Ejercicios para la salud de las caderas

Por: Romeo Fecha: febrero 23, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Debemos prestarle atención a esta área del cuerpo que son las caderas, es estas se coloca todas el peso del resto cuerpo, y es una de las zonas que más se dañan por las posturas incorrectas, y las largas horas que pasamos sentados, típico del sedentarismo de la vida contemporáneo….Seguir leyendo

Practica cardio sin extremismos

Por: Romeo Fecha: enero 30, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Antes que entremos en el tema central de este artículo, reafirmamos que la práctica de ejercicios cardiovasculares es necesaria para todas las personas, incluso para las que se reconocen como sanas. Pero como tantas cosas en la vida los extremos son peligrosos, y la práctica de cardio no escapa de…Seguir leyendo

Todos los beneficios de correr

Por: Romeo Fecha: enero 27, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Correr por placer, y para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia física, nuestra autoestima, en fin para vivir con más felicidad. No es el eslogan de un producto, es la pura verdad. Vamos a mostrarte los principales beneficios que nos reporta correr, uno de los clásicos ejercicios cardiovasculares en todos los…Seguir leyendo

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Músculos definidos con cardio

Por: Romeo Fecha: enero 23, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los ejercicios cardiovasculares son recomendados para todas las personas más allá de su edad, peso, o sexo. Incluso para las personas que padecen alguna enfermedad también existen sistemas de entrenamiento adecuados para su condición de salud. Sin embargo las personas delgadas o que ya han logrado su peso ideal, se…Seguir leyendo