TAG: ejercicios abdominales

Exprime tus abdominales oblicuos para lograr una cintura más fina

Por: Romeo Fecha: agosto 26, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Trabajando los abdominales oblicuos lograrás que tu cintura se afine y se afirme. De modo que apronta la toalla y comienza con las efectivas rutinas que te detallamos a continuación: Cómo trabajar los abdominales oblicuos de pie Todos los ejercicios que siguen a continuación son para ser realizados de pie:…Seguir leyendo

Trabajo intenso para tus abdominales

Por: Romeo Fecha: agosto 19, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Para eliminar la molesta y anti-estética grasa abdominal debes darle una buena cantidad de trabajo intenso a tus abdominales. A continuación, te enseñamos cómo ejercitarlos de forma efectiva y segura. Así es que apronta tu colchoneta, tu toalla y una botella de agua… que la sesión empieza ahora mismo. Ejercicios…Seguir leyendo

Dile adiós a los abdominales fláccidos

Por: Romeo Fecha: agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Si estás cansado de tener abdominales flojos y sin forma, no te pierdas las rutinas que hemos preparado para que realices cada mañana al levantarte. Los abdominales están compuestos de tres partes: recto superior, inferiores y oblicuos. Por ello es que cada grupo debe ser trabajado por separado, siguiendo los…Seguir leyendo

Increíbles rutinas para abdominales

Por: Romeo Fecha: agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Quieres bajar la barriga? Entérate de las rutinas para abdominales que esculpirán tu abdomen y cintura como ninguna otra. Ponlas en práctica todos los días y aumenta las repeticiones y agrega pesas cuando te comiencen a resultar fáciles de hacer. Dale a tu cuerpo el mejor entrenamiento abdominal con los ejercicios que…Seguir leyendo

08ba67dd1708714b8a2d62ac122dbf46c57f508c

Crunch para el abdomen y mucho más

Por: Romeo Fecha: febrero 27, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Los crunch son ejercicios ultrafamosos, usados prácticamente en todas las rutinas de entrenamiento, por su eficacia, porque se usa generalmente solo la fuerza propia de la persona que lo practica, además son fáciles de aprender y de poder entrenarlos en cualquier lugar.