TAG: ejercicio

Diversión vs Sobrepeso

Por: Romeo Fecha: julio 29, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

La diversión es una de los regalos de la vida. Provoca que la persona se sienta relajada y con plena libertad. Está demostrado que muchas personas que padecen obesidad psicológicamente se sienten en ocasiones de manera inconsciente presas o privados de libertad. Si intentaras divertirte de seguro que tu cuerpo…Seguir leyendo

Glúteos firmes y fuertes para todos

Por: Romeo Fecha: marzo 27, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Ciertamente los glúteos son un área propensa a acumular grasa, ciertamente aumentan de tamaño, y quizás se vean bien en unos jeans, pero cuando llega la hora de quitárselos y nadar en una playa o piscina, nos damos cuenta que están en muy mala forma, con bolas, celulitis, caídos, en…Seguir leyendo

Ejercicios de calentamiento deportivo

Por: Romeo Fecha: marzo 24, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Vamos a recorrer algunos ejercicios de calentamiento deportivo, que son aquellos que realizamos antes de comenzar la rutina de ejercicios intensos, útiles e imprescindibles para que no existan lesiones durante el entrenamiento, y para que todo el organismo se prepara para el trabajo al que será sometido. Rotación de todas…Seguir leyendo

El ejercicio cardiovascular y sus beneficios

Por: Romeo Fecha: diciembre 30, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

La poca actividad física de la sociedad actual es un problema de salud pública que es aceptado generalmente como un factor independiente de riesgo de enfermedad coronaria. El riesgo de la inactividad es igual al de la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia y el tabaquismo, por lo que se asocia el…Seguir leyendo

08ba67dd1708714b8a2d62ac122dbf46c57f508c

Cómo ejercitarse de forma correcta

Por: Romeo Fecha: agosto 19, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Cuando practicamos ejercicios físicos del tipo aeróbico, muchas veces no nos detenemos a preguntarnos cuál es la mejor forma de practicarlos. Por ello hoy les queremos comentar algunos consejos sobre cómo prepararnos para su práctica diaria. Con cualquier ejercicio que hagamos sea correr, trotar, caminar, montar bicicleta, ejercicio en el…Seguir leyendo