TAG: ejercicio cardiovascular

Hábitos que contribuyen a reducir peso corporal

Por: Romeo Fecha: Agosto 16, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Son innumerables los hábitos que asumen las personas que contribuyen a que su peso corporal aumente. Modificarlos es vital si se quieren lograr resultados. En el empeño y la perseverancia está gran parte de la solución. A continuación les expondré algunas prácticas que de adoptarlas acelerarán el proceso de quemar…Seguir leyendo

Obtén vitalidad en pocos minutos

Por: Romeo Fecha: Febrero 23, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Vamos a conocer una serie de ejercicios cardiovasculares que podrás poner en práctica sobre todo los días en que el tiempo a penas te alcanza. Cada una de las siguientes variantes está diseñada para mantener el régimen de entrenamiento que venías llevando, pero sobre todo para aumentar las energías, las…Seguir leyendo

Cardio y pérdida de grasa corporal

Por: Romeo Fecha: Febrero 10, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Qué relación hay entre los ejercicios cardiovasculares y perder grasa corporal? La relación es directa y proporcional. Con esto queremos decir que la práctica de ejercicio cardiovascular actúa de forma directa y eficaz en la utilización de las reservas de grasa. Expliquemos con más detalles este proceso explicando las fuentes…Seguir leyendo

¿Quiénes pueden hacer ejercicios cardiovasculares y cuáles?

Por: Romeo Fecha: Enero 10, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Muchas personas creen que el ejercicio cardiovascular es sólo para quienes quieren bajar de peso, pero la verdad es que todos deberíamos hacerlos, y en realidad, todos los hacemos incluso sin darnos cuenta ya que muchos de estos ejercicios son parte de nuestra rutina diaria. Es cierto que para bajar…Seguir leyendo

08ba67dd1708714b8a2d62ac122dbf46c57f508c

5 consejos para hacer el cardio menos aburrido

Por: Romeo Fecha: Octubre 2, 2012 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Lo habrás escuchado cientos y cientos de veces, que para verte como realmente quieres, para conseguir esos abdominales, para mantener la masa muscular sin grasa sobre ella… el ejercicio cardiovascular es absolutamente necesario. Para algunos no es tan malo o no es necesario, pero para la mayoría es un mal…Seguir leyendo