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Consejos para un óptimo entrenamiento

Por: Romeo Fecha: julio 15, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Una actividad de vital importancia para el organismo humano es la práctica del ejercicio físico. En el caso de la persona obesa los beneficios en su lucha contra el sobrepeso no se hacen esperar. Hay formas de realizar los ejercicios que van a optimizar los resultados que se esperan. El…Seguir leyendo

Algunos consejos para la buena práctica de ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: agosto 5, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los llamados comúnmente ejercicios aeróbicos y a los que nos referiremos hoy, son aquellos en los que el cuerpo emplea una buena cantidad de oxígeno para realizarlo y por ende quema más grasas acumuladas y la consiguiente quema de calorías por parte de nuestro organismo.