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Lo que no sabes de los aeróbicos

Por: Romeo Fecha: septiembre 30, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los aeróbicos gozan de gran aceptación en los tiempos actuales. Han logrado demostrar que son poderosos y eficaces aliados en el logro de la meta tan anhelada por muchos de reducir peso corporal, desestresarnos y en sentido general alcanzar grandes niveles de bienestar físico, espiritual y emocional. Son una mezcla…Seguir leyendo

Quema cientos de calorías con aerobios

Por: Romeo Fecha: marzo 5, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Todas las variantes de práctica de ejercicios aeróbicos son muy efectivas quemando calorías de forma sana, estable y eficiente. Los aerobios son una clase de ejercicios aconsejables para todas las edades, aunque haya sus adaptaciones para las diferentes etapas de la vida, las necesidades de salud, y otras particularidades. Tanto…Seguir leyendo