TAG: abdominales

Exprime tus abdominales oblicuos para lograr una cintura más fina

Por: Romeo Fecha: Agosto 26, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Trabajando los abdominales oblicuos lograrás que tu cintura se afine y se afirme. De modo que apronta la toalla y comienza con las efectivas rutinas que te detallamos a continuación: Cómo trabajar los abdominales oblicuos de pie Todos los ejercicios que siguen a continuación son para ser realizados de pie:…Seguir leyendo

Trabajo intenso para tus abdominales

Por: Romeo Fecha: Agosto 19, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Para eliminar la molesta y anti-estética grasa abdominal debes darle una buena cantidad de trabajo intenso a tus abdominales. A continuación, te enseñamos cómo ejercitarlos de forma efectiva y segura. Así es que apronta tu colchoneta, tu toalla y una botella de agua… que la sesión empieza ahora mismo. Ejercicios…Seguir leyendo

Dile adiós a los abdominales fláccidos

Por: Romeo Fecha: Agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Si estás cansado de tener abdominales flojos y sin forma, no te pierdas las rutinas que hemos preparado para que realices cada mañana al levantarte. Los abdominales están compuestos de tres partes: recto superior, inferiores y oblicuos. Por ello es que cada grupo debe ser trabajado por separado, siguiendo los…Seguir leyendo

Increíbles rutinas para abdominales

Por: Romeo Fecha: Agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Quieres bajar la barriga? Entérate de las rutinas para abdominales que esculpirán tu abdomen y cintura como ninguna otra. Ponlas en práctica todos los días y aumenta las repeticiones y agrega pesas cuando te comiencen a resultar fáciles de hacer. Dale a tu cuerpo el mejor entrenamiento abdominal con los ejercicios que…Seguir leyendo

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Tips y ejercicios para una correcta rutina de abdominales

Por: Romeo Fecha: Diciembre 16, 2013 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Tener un buen six pack en el abdomen no es una sueño inalcanzable pero si es una meta que requiere de mucho empeño y dedicación por nuestra parte y antes de entrar de lleno en el tema quiero dejar algo bien claro y es que es imposible obtener un abdomen…Seguir leyendo