Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios para la salud de las caderas

Por: Romeo Fecha: febrero 23, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Debemos prestarle atención a esta área del cuerpo que son las caderas, es estas se coloca todas el peso del resto cuerpo, y es una de las zonas que más se dañan por las posturas incorrectas, y las largas horas que pasamos sentados, típico del sedentarismo de la vida contemporáneo….Seguir leyendo

El mejor cardio es la natación

Por: Romeo Fecha: febrero 13, 2014 Categoría: Natación Comentarios: 0

La natación se identifica como el deporte más completo de todos los existentes. Es también una de las formas existentes para la práctica de ejercicios cardiovasculares son variadas y numerosas. La combinación de estos ejercicios es la forma más adecuada y eficiente para el  mantenimiento de la salud física y…Seguir leyendo

Cardio y pérdida de grasa corporal

Por: Romeo Fecha: febrero 10, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Qué relación hay entre los ejercicios cardiovasculares y perder grasa corporal? La relación es directa y proporcional. Con esto queremos decir que la práctica de ejercicio cardiovascular actúa de forma directa y eficaz en la utilización de las reservas de grasa. Expliquemos con más detalles este proceso explicando las fuentes…Seguir leyendo

Practica cardio sin extremismos

Por: Romeo Fecha: enero 30, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Antes que entremos en el tema central de este artículo, reafirmamos que la práctica de ejercicios cardiovasculares es necesaria para todas las personas, incluso para las que se reconocen como sanas. Pero como tantas cosas en la vida los extremos son peligrosos, y la práctica de cardio no escapa de…Seguir leyendo

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Todos los beneficios de correr

Por: Romeo Fecha: enero 27, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Correr por placer, y para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia física, nuestra autoestima, en fin para vivir con más felicidad. No es el eslogan de un producto, es la pura verdad. Vamos a mostrarte los principales beneficios que nos reporta correr, uno de los clásicos ejercicios cardiovasculares en todos los…Seguir leyendo