Ejercicios cardiovasculares

Límpiate de tóxicos con bebidas durante 2 semanas

Por: Romeo Fecha: mayo 20, 2014 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

A medida que pasa el tiempo vamos acumulando en nuestro organismo una serie de tóxicos que terminan almacenados como grasa causando problemas de sobrepeso y otras enfermedades de cuidado. La limpieza de estos tóxicos es vital para comenzar a perder peso, una vez curado nuestro cuerpo podrá comenzar a funcionar…Seguir leyendo

La ley de la Pirámide Invertida para bajar de peso

Por: Romeo Fecha: mayo 13, 2014 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

Para bajar de peso no solo es importante lo que comes sino también cuando lo comes. Es por esto la ley de la Pirámide Invertida propone cambiar tus hábitos alimenticios de mayor a menor, siendo más fuerte en consumo de calorías en las mañanas que por la noche. La razón…Seguir leyendo

Hablar sin actuar no te hará perder peso

Por: Romeo Fecha: mayo 6, 2014 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

En este mundo hay 2 tipos de personas: los que hablan creyendo que todo lo saben y los que en vez de hablar toman cartas en el asunto y actúan. La mayoría de las personas caen en la primera categoría y en el tema de la pérdida de peso hay…Seguir leyendo

Búscate un mentor o entrenador para bajar de peso

Por: Romeo Fecha: abril 29, 2014 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

Si pasas mucho trabajo obteniendo motivación para perder peso o no sabes como hacer los ejercicios o que plan seguir entonces mi recomendación es que te busques un mentor o entrenador que te ayude a mejorar tu situación. No seas de esas personas que piensan que pueden hacerlo todo solo,…Seguir leyendo

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Alternativas para las grasas dañinas

Por: Romeo Fecha: abril 22, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Uno de los alimentos más comunes en cualquier cultura es la mantequilla que cuenta con una hermana por parte vegetal que se conoce como margarina y ambas están siendo muy mal vistas últimamente por su alto contenido de grasas trans. Una alternativa más saludable para cocinar es el aceite de…Seguir leyendo