Ejercicios cardiovasculares

La Natación en los ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: septiembre 13, 2012 Categoría: Natación Comentarios: 0

¿Qué es la natación y que efecto tiene en los Ejercicios Cardiovasculares? sDentro de los Ejercicios Cardiovasculares se encuentra la natación. Se entiende como natación a la habilidad del ser humano de desplazarse por el agua mediante el movimiento coordinado de sus extremidades para poder moverse y mantenerse a flote…Seguir leyendo

Sprints en los ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: septiembre 13, 2012 Categoría: Correr Comentarios: 1

Si hay algún tipo de ejercicio cardiovascular que te ayude a quemar grasa y encima a ganar fuerza y masa muscular eso son los sprints. Desde el punto de vista de ganar masa muscular realizar largas sesiones de ejercicio aeróbico a baja intensidad no es muy recomendable, ya que resumiendo…Seguir leyendo

Consejos para correr

Por: Romeo Fecha: septiembre 13, 2012 Categoría: Correr Comentarios: 2

Si te gusta la carrera como actividad cardiovasular aquí informamos de algunos consejos para correr, así como para corregir los errores, aumentar la motivación y mejorar la eficacia, léelos te serán muy útiles. 1-La posición Mucha gente corre pero no lo hace con una posición correcta, los puntos a tener…Seguir leyendo

Orientar los Ejercicios Cardiovasculares para quemar grasa

Por: Romeo Fecha: septiembre 7, 2012 Categoría: Perder Peso Comentarios: 1

Una de las cosas que buscan la gente cuando se apuntan al gimnasio o empiezan a hacer cualquier actividad física es la quema de grasa, pero mucha gente no sabe cómo enfocar el ejercicio para que le ayude en esta meta, sobre todo el orientar los ejercicios cardiovasculares para quemar…Seguir leyendo

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Ejercicio Cardiovascular para quemar grasa

Por: Romeo Fecha: septiembre 7, 2012 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Realizar ejercicio cardiovascular para quemar grasa se ha puesto últimamente muy de moda para perder peso, controlar el peso, mejorar la salud cardiovascular y el sistema respiratorio… El ejercicio cardiovascular incluye actividades como caminar, correr, nadar… Sus numerosos beneficios incluyen la disminución de la presión sanguínea, mejoras en el perfil…Seguir leyendo