Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios Aeróbicos

Por: Romeo Fecha: noviembre 18, 2012 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los ejercicios aeróbicos también son conocidos, en el sector de la salud, como ejercicios cardiovasculares, debido a que sus actividades rítmicas involucran los músculos grandes del organismo. La realización de ejercicios aeróbicos provocará que los pulmones trabajen a un ritmo más acelerado ya que la necesidad de oxígeno aumenta, ayudando…Seguir leyendo

Aeróbicos para adelgazar

Por: Romeo Fecha: noviembre 11, 2012 Categoría: Adelgazar Comentarios: 1

Una de las preguntas más frecuentes que se realizan las personas que padecen de sobrepeso, es ¿cuáles son los aeróbicos para adelgazar que debo realizar? En el artículo de hoy le guiaremos en la respuesta a esta interrogante, para entre usted y nosotros lograr que usted pueda lucir un cuerpo…Seguir leyendo

Beneficios de los ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: octubre 26, 2012 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Vamos ha hablar de los beneficios de los ejercicios cadiovasculares, ya que estos son los que hacen trabajar el corazón por sobre otras partes del cuerpo. Son también conocidos como ejercicios aeróbicos y sabrás si tu corazón está trabajando si tus latidos aumentan y se hacen más fuertes y si…Seguir leyendo

Plan de ejercicios para adelgazar

Por: Romeo Fecha: octubre 2, 2012 Categoría: Adelgazar Comentarios: 1

El mejor método para perder grasa es una mezcla entrenamiento y cardio. El entrenamiento con pesas es muy efectivo por varias razones, una de ellas, es que viene muy bien a la hora de construir músculo y ganar fuerza. Si puedes mantener o incluso ganar fuerza mientras haces cardio y…Seguir leyendo

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5 consejos para hacer el cardio menos aburrido

Por: Romeo Fecha: octubre 2, 2012 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Lo habrás escuchado cientos y cientos de veces, que para verte como realmente quieres, para conseguir esos abdominales, para mantener la masa muscular sin grasa sobre ella… el ejercicio cardiovascular es absolutamente necesario. Para algunos no es tan malo o no es necesario, pero para la mayoría es un mal…Seguir leyendo