Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: Julio 18, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Este tipo de ejercicios son muy practicados en el mundo desde hace más de 3 décadas, su diferencia con respecto a otros es que cambia la intensidad del ejercicio y además necesita un mayor grado de oxígeno para mantener el trabajo, por ello éste, a diferencia del anaeróbico, se puede…Seguir leyendo

Ejercicios aeróbicos para perder peso

Por: Romeo Fecha: Julio 15, 2013 Categoría: Adelgazar Comentarios: 0

Si te decides a hacer una dieta para perder peso no debes olvidar nunca una buena sesión de ejercicios, para ello te recomendamos la práctica de ejercicios aeróbicos, con ellos conseguirás eliminar las grasas acumuladas en determinadas partes de tu cuerpo y te ayudarás además a tonificar la musculatura, después…Seguir leyendo

Formas de realizar ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: Julio 11, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Existen infinidad de formas que podemos utilizar para la práctica de este tipo de ejercicios, lo que no podemos contar nunca es con decir que no podemos por falta de tiempo o condiciones adversas. Puedes habilitar en tu vivienda una pequeña parte para esta práctica, si tienes máquinas como la…Seguir leyendo

Novedosa propuesta para la práctica de ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: Julio 8, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Si ya nos decidimos a la práctica de este tipo de ejercicios porque conocemos las ventajas que el mismo nos ofrece, debemos comenzar por buscar un horario adecuado para su práctica y que además la misma no se vea interrumpida a lo largo de la semana por problemas personales y…Seguir leyendo

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Otras rutinas de ejercicios

Por: Romeo Fecha: Julio 4, 2013 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Muchas veces nos escondemos en la falta de tiempo o el espacio para la práctica de estos ejercicios, si somos de estos, te recomendamos la lectura de infinidad de artículos relacionados con los beneficios de este tipo de ejercicios, pero además aquí te mostraremos una serie ejercicios que debes incorporar…Seguir leyendo