Ejercicios cardiovasculares

Algunos consejos para la buena práctica de ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: Agosto 5, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los llamados comúnmente ejercicios aeróbicos y a los que nos referiremos hoy, son aquellos en los que el cuerpo emplea una buena cantidad de oxígeno para realizarlo y por ende quema más grasas acumuladas y la consiguiente quema de calorías por parte de nuestro organismo.

Crossfit ¿tendencia o deporte?

Por: Romeo Fecha: Agosto 1, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

En el artículo de hoy trataremos de descifrar si al crossfit podemos catalogarlo como una nueva tendencia de fitness o debería ser considerado un deporte como tal. Lo que sí es cierto es que cada día que pasa, el crossfit va generando más seguidores. Comencemos diciendo que el crossfit es…Seguir leyendo

Conociendo los ejercicios cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: Julio 29, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Qué quiere decir ejercicios cardiovasculares? –          Son ejercicios que involucran principalmente los órganos y sistemas de órganos cardiovasculares: fundamentalmente el corazón, y el sistema vascular que comprende arterias, venas, y capilares. También se involucra el sistema respiratorio de forma muy significativa. Los ejercicios cardiovasculares no llevan, por lo general, peso…Seguir leyendo

Actividad aeróbica

Por: Romeo Fecha: Julio 25, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Este tipo de ejercicio está siendo uno de los más utilizados hoy día por muchos de nosotros, de sus ventajas ya hemos hablado en otros momentos, pero debemos recalcarles que su práctica debe ser continua, de una duración mayor de una hora y con movimientos repetitivos y coordinados. Conocemos de…Seguir leyendo

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Consejos para practicar ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: Julio 22, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Lo primero que debemos conocer para practicar este tipo de ejercicios es nuestro buen estado de salud y posibilidades de practicarlo, por lo que un examen médico no nos vendría nada mal. Si tienes mucho sobrepeso o padeces de alguna enfermedad, debes iniciar esta práctica con ejercicios suaves primero y…Seguir leyendo