Ejercicios cardiovasculares

Como bajar de peso con ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: agosto 22, 2013 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

En el verano a muchas personas les preocupa cómo perder peso para llegar a esta temporada en que nos vestimos con menos ropas y vamos a la playa o tomar el sol de la mejor manera posible en lo que respecta a nuestra figura. Para ello le recomendamos la práctica…Seguir leyendo

Cómo ejercitarse de forma correcta

Por: Romeo Fecha: agosto 19, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Cuando practicamos ejercicios físicos del tipo aeróbico, muchas veces no nos detenemos a preguntarnos cuál es la mejor forma de practicarlos. Por ello hoy les queremos comentar algunos consejos sobre cómo prepararnos para su práctica diaria. Con cualquier ejercicio que hagamos sea correr, trotar, caminar, montar bicicleta, ejercicio en el…Seguir leyendo

Cómo medir la intensidad del ejercicio aeróbico

Por: Romeo Fecha: agosto 15, 2013 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Hemos hablado en innumerables artículos de a qué le llamamos ejercicios aeróbicos y que logramos con ello, pero muy pocas veces nos dedicamos a meditar sobre algo mas que no sea su mera práctica. Hoy les queremos hablar de cómo realizar algunas mediciones para que conozcas cómo está tu salud…Seguir leyendo

Diferencia entre Crossfit y el gimnasio tradicional

Por: Romeo Fecha: agosto 12, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 1

Son muchos los puntos que diferencian el crossfit de los ejercicios realizados en el gimnasio tradicional. En el artículo de hoy les traeremos algunos de ellos, para que usted también aprenda a diferenciarlos.

08ba67dd1708714b8a2d62ac122dbf46c57f508c

Ejercicios de cardio

Por: Romeo Fecha: agosto 8, 2013 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Muchas veces hablamos de la utilidad de los ejercicios para bajar de peso, perder calorías y mostrar nuestra agilidad, aun cuando tenemos ya algunos años, pero pocas veces nos ocupamos de saber cuáles de los diferentes tipos de ejercicios son los idóneos o los más saludables para nuestro corazón. Por…Seguir leyendo