Rutinas Cardio

Cambio de rutina

Por: Romeo Fecha: julio 13, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

La vida está hecha se quiera o no de muchos procesos rutinarios. Si modificamos aunque sea en una pequeña medida estos modos de actuar y a los que no le damos la importancia que requieren de seguro que nuestra vida en general mejorará en el aspecto del sobrepeso. Sígueme y…Seguir leyendo

Cardio para tu corazón

Por: Romeo Fecha: marzo 21, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Lo mejor de practicar ejercicios cardiovasculares no es solo o que se ve, ya sea que te entrenes sea para bajar de peso, o para mantenerte en forma y dejar de tener esa grasa que tanto detestas. Los mayores beneficios de practicar cardio es lo bien que le hace a…Seguir leyendo

Rutina de ejercicios aeróbicos – cardiovasculares

Por: Romeo Fecha: marzo 6, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Vamos a describir cómo hacer una rutina de ejercicios para quemar calorías –grasas, bajar de peso y entrenar nuestros músculos al 100 por ciento. –          Vístete con una ropa fresca, flexible, que no este muy ajustada y zapatos típicamente deportivos. –          Comenzaremos calentado con trote a ritmo medio, en el…Seguir leyendo

Obtén vitalidad en pocos minutos

Por: Romeo Fecha: febrero 23, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Vamos a conocer una serie de ejercicios cardiovasculares que podrás poner en práctica sobre todo los días en que el tiempo a penas te alcanza. Cada una de las siguientes variantes está diseñada para mantener el régimen de entrenamiento que venías llevando, pero sobre todo para aumentar las energías, las…Seguir leyendo

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Ejercicios cardiovasculares para la vida

Por: Romeo Fecha: enero 13, 2014 Categoría: Rutinas Cardio Comentarios: 0

Los ejercicios cardiovasculares son tan recomendados y necesarios como la alimentación. Estos también son conocidos como ejercicios aerobios, ya que durante su práctica se demanda gran cantidad de oxígeno, por lo que el sistema respiratorio incrementa su actividad para obtener más oxígeno, que debe ser llevad a cada célula del…Seguir leyendo