Perder Peso

Crunch para el abdomen y mucho más

Por: Romeo Fecha: febrero 27, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Los crunch son ejercicios ultrafamosos, usados prácticamente en todas las rutinas de entrenamiento, por su eficacia, porque se usa generalmente solo la fuerza propia de la persona que lo practica, además son fáciles de aprender y de poder entrenarlos en cualquier lugar.

Carbohidratos y fibras para bajar de peso

Por: Romeo Fecha: noviembre 4, 2013 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Los carbohidratos complejos son excelentes para los pacientes diabéticos y también para las personas que buscan bajar de peso. Se les conoces también por el nombre de azúcares complejos pues tienen una composición molecular compleja que hace que el cuerpo humano tarde más en descomponerlos en glucosa y pasarlos a…Seguir leyendo

Como bajar de peso con ejercicios aeróbicos

Por: Romeo Fecha: agosto 22, 2013 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

En el verano a muchas personas les preocupa cómo perder peso para llegar a esta temporada en que nos vestimos con menos ropas y vamos a la playa o tomar el sol de la mejor manera posible en lo que respecta a nuestra figura. Para ello le recomendamos la práctica…Seguir leyendo

Ejercicios aeróbicos para bajar de peso

Por: Romeo Fecha: junio 27, 2013 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

¿Realmente se baja de peso por la práctica de ejercicios aeróbicos? La respuesta es que Sí, y vamos a ir explicándola durante este artículo. Los ejercicios aeróbicos son recomendados para todas las personas, los beneficios son tan buenos que siempre se mejorará más aun el estado de salud general de…Seguir leyendo

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Orientar los Ejercicios Cardiovasculares para quemar grasa

Por: Romeo Fecha: septiembre 7, 2012 Categoría: Perder Peso Comentarios: 1

Una de las cosas que buscan la gente cuando se apuntan al gimnasio o empiezan a hacer cualquier actividad física es la quema de grasa, pero mucha gente no sabe cómo enfocar el ejercicio para que le ayude en esta meta, sobre todo el orientar los ejercicios cardiovasculares para quemar…Seguir leyendo