Ejercicios Cardiovasculares

Dile adiós a los abdominales fláccidos

Por: Romeo Fecha: agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Si estás cansado de tener abdominales flojos y sin forma, no te pierdas las rutinas que hemos preparado para que realices cada mañana al levantarte. Los abdominales están compuestos de tres partes: recto superior, inferiores y oblicuos. Por ello es que cada grupo debe ser trabajado por separado, siguiendo los…Seguir leyendo

Increíbles rutinas para abdominales

Por: Romeo Fecha: agosto 14, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

¿Quieres bajar la barriga? Entérate de las rutinas para abdominales que esculpirán tu abdomen y cintura como ninguna otra. Ponlas en práctica todos los días y aumenta las repeticiones y agrega pesas cuando te comiencen a resultar fáciles de hacer. Dale a tu cuerpo el mejor entrenamiento abdominal con los ejercicios que…Seguir leyendo

Consejos para una explotación óptima del agua

Por: Romeo Fecha: julio 22, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

El agua es una sustancia maravillosa que está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno. Su fórmula química es la siguiente H2O. Aproximadamente más del 66% del peso corporal del ser humano está formado por agua. Somos mucho de este líquido y haciendo uso de las siguientes…Seguir leyendo

Consejos para un óptimo entrenamiento

Por: Romeo Fecha: julio 15, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Una actividad de vital importancia para el organismo humano es la práctica del ejercicio físico. En el caso de la persona obesa los beneficios en su lucha contra el sobrepeso no se hacen esperar. Hay formas de realizar los ejercicios que van a optimizar los resultados que se esperan. El…Seguir leyendo

08ba67dd1708714b8a2d62ac122dbf46c57f508c

Acerca del ritmo cardiaco y nuestro índice metabólico basal

Por: Romeo Fecha: julio 13, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

A todas las personas les interesa conocer acerca de los diferentes parámetros que existan y que permitan mediante su comprobación determinar que tan bien marchamos, tanto si estamos entrenando como haciendo dieta, con el objetivo de mantenernos sanos y fuertes. Antes de adoptar una determinada dieta de las miles que…Seguir leyendo