Ejercicios Cardiovasculares

Consejos de salud para nuestro entrenamiento

Por: Romeo Fecha: noviembre 8, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Existe en internet mucha información errónea, o no contrastada, acerca de los buenos y los malos hábitos en el deporte. Es muy importante tener una idea clara de este tema ya que podremos ahorrarnos muchos problemas y, al mismo tiempo, mejorar nuestros entrenamientos. Para ello, podemos consultar páginas especializadas como…Seguir leyendo

Lo que no sabes de los aeróbicos

Por: Romeo Fecha: septiembre 30, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los aeróbicos gozan de gran aceptación en los tiempos actuales. Han logrado demostrar que son poderosos y eficaces aliados en el logro de la meta tan anhelada por muchos de reducir peso corporal, desestresarnos y en sentido general alcanzar grandes niveles de bienestar físico, espiritual y emocional. Son una mezcla…Seguir leyendo

Motívate y llegarás

Por: Romeo Fecha: septiembre 2, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Un elemento de vital importancia para que la persona obesa triunfe en su empeño por lograr la figura ideal es lograr mantenerse motivado. Varias han sido las frases y slogan que se han pronunciado para potenciar la energía positiva y el necesario aliento. Los entrenadores más conocidos en el ambiente…Seguir leyendo

Exprime tus abdominales oblicuos para lograr una cintura más fina

Por: Romeo Fecha: agosto 26, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Trabajando los abdominales oblicuos lograrás que tu cintura se afine y se afirme. De modo que apronta la toalla y comienza con las efectivas rutinas que te detallamos a continuación: Cómo trabajar los abdominales oblicuos de pie Todos los ejercicios que siguen a continuación son para ser realizados de pie:…Seguir leyendo

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Trabajo intenso para tus abdominales

Por: Romeo Fecha: agosto 19, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Para eliminar la molesta y anti-estética grasa abdominal debes darle una buena cantidad de trabajo intenso a tus abdominales. A continuación, te enseñamos cómo ejercitarlos de forma efectiva y segura. Así es que apronta tu colchoneta, tu toalla y una botella de agua… que la sesión empieza ahora mismo. Ejercicios…Seguir leyendo