Ejercicios cardiovasculares

Lo que no sabes de los aeróbicos

Por: Redactor Fecha: septiembre 30, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Los aeróbicos gozan de gran aceptación en los tiempos actuales. Han logrado demostrar que son poderosos y eficaces aliados en el logro de la meta tan anhelada por muchos de reducir peso corporal, desestresarnos y en sentido general alcanzar grandes niveles de bienestar físico, espiritual y emocional. Son una mezcla…Seguir leyendo

Hacer desaparecer del cuerpo 20 libras en 7 días

Por: Redactor Fecha: septiembre 23, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Muchas personas desean con una gran intensidad y ansiedad alcanzar su ideal de figura corporal, lo cual no es beneficioso pues lo que necesita el cuerpo y la mente es encontrarse relajado, libre de pensamientos que conduzcan al negativo estrés tan abundante en nuestros días. El individuo se plantea entonces…Seguir leyendo

Hábitos que harán que triunfes contra el sobrepeso

Por: Redactor Fecha: septiembre 9, 2014 Categoría: Perder Peso Comentarios: 0

Entre los factores que más contribuyen a que las personas crucen la línea del sobrepeso están los hábitos o expresado de manera más clara las conductas inadecuadas. A veces de manera inconsciente y sin una clara percepción sobre el efecto que van a ejercer sobre nuestra salud. Sígueme y observa:…Seguir leyendo

Motívate y llegarás

Por: Redactor Fecha: septiembre 2, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Un elemento de vital importancia para que la persona obesa triunfe en su empeño por lograr la figura ideal es lograr mantenerse motivado. Varias han sido las frases y slogan que se han pronunciado para potenciar la energía positiva y el necesario aliento. Los entrenadores más conocidos en el ambiente…Seguir leyendo

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Exprime tus abdominales oblicuos para lograr una cintura más fina

Por: Redactor Fecha: agosto 26, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Trabajando los abdominales oblicuos lograrás que tu cintura se afine y se afirme. De modo que apronta la toalla y comienza con las efectivas rutinas que te detallamos a continuación: Cómo trabajar los abdominales oblicuos de pie Todos los ejercicios que siguen a continuación son para ser realizados de pie:…Seguir leyendo

Trabajo intenso para tus abdominales

Por: Redactor Fecha: agosto 19, 2014 Categoría: Ejercicios Cardiovasculares Comentarios: 0

Para eliminar la molesta y anti-estética grasa abdominal debes darle una buena cantidad de trabajo intenso a tus abdominales. A continuación, te enseñamos cómo ejercitarlos de forma efectiva y segura. Así es que apronta tu colchoneta, tu toalla y una botella de agua… que la sesión empieza ahora mismo. Ejercicios…Seguir leyendo